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合肥好的催乳康复|催乳按摩的乳房事项
时间:2018-02-10 15:34:32 来源:长春之窗 点击:5074 标签:产后 饮食 乳房

  原标题:合肥好的产后康复|产后饮食的注意事项孕妇在产后因为身体恢复所需,同时孕妇产后还要及时的哺乳,所以产后的饮食调理非常的重要和关键,奶水分泌不足,是所有妈妈最为头疼的问题,所以,产妇在生产之后需要特别注意饮食方面的调整,妈妈催乳要讲究方法,胡乱一通,反而会起到反效果,2、饮食需注意易消化。

  不过很多医生不建议使用中药催乳,俗话说的好是药三分毒,况且妈妈处于哺乳期,药性会通过乳汁传给胎儿,3、产后的饮食不可偏食,应注意荤素搭配,多采用点、按、揉、拿等基本手法,但在实际应用时须多种手法相互配合,4、产后饮食上需注意控制甜食,对于钙物质需确保摄入足够。

  环形按摩:双手置于如乳房的上下方,以环形方向按摩整个乳房;螺旋形按摩:一手托住乳房,另一手食指和中指以螺旋形向乳房方向按摩;指压式按摩:双手张开置于乳房两侧,由乳房像乳头挤压,6、像一些巧克力、咖啡等食物需要注意避免食用,同时对于一些凉性或是寒性的水果也需要注意忌口,以免影响到身体的及时恢复,饮食催乳催乳的食物很多,产妇可以根据自己的口味进行选择,但是一定要注意量

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